Bitte bringen Sie Folgendes mit:
Zusätzlich in der kühlen Jahreszeit oder bei Bedarf:
Infos bei Teilnahme mit Partner:
Ziel dieses Kurses ist es jede Frau über Körper- und Atemarbeit in ihrem Körperbewusstsein zu stärken und zu sensibilisieren. Die ganze Gruppe steigert im Verlauf dieses Kurses ihr Vertrauen in die eigene mentale und physische Stärke. Jede Teilnehmerin bekommt ein Handwerkszeug mit auf den Weg, welches sie gezielt einsetzen kann um den Herausforderungen der Geburt zu begegnen.
Viele der Übungen bewirken zudem ein gesteigertes Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können häufig auftretenden Beschwerden vorbeugen. Auch die unter der Geburt sehr wichtigen Fähigkeiten "sich fallen zu lassen", "loszulassen", "in der Wehe zu entspannen" werden gezielt trainiert. Außerdem wird vermittelt, welche Bewegungen und Positionen in welcher Phase der Geburt einen positiven Verlauf unterstützen können.
Kleinere theoretische Einheiten helfen Ihnen eine konkretere Vorstellung davon zu entwickeln was Sie unter der Geburt und in der Zeit danach erwartet. Dies führt zu mehr Sicherheit und dem guten Gefühl des Gewappnetseins.
Für den Austausch untereinander und Ihre persönlichen Fragen gibt es ebenfalls genügend Zeit.
Die für Sie wichtigste Person während der Geburt ist in der Regel der Partner oder eine nahe stehende Begleitperson. Deshalb gibt es in jedem Kurs zwei Partnerabende. Hier werden nochmals wichtige Informationen zum Geburtsverlauf vermittelt und vor allen Dingen das bestmögliche Unterstützen der Frau eingeübt. Stimmen Sie sich gemeinsam ein auf das bevorstehende Wunder der Geburt Ihres Kindes.
Für unser gesamtes Kursangebot und die Teilnehmerverwaltung nutzen wir Cloudapps, ein Service von texperience. Sie werden für die weiteren Schritte dorthin weitergeleitet.
Vorsorgeuntersuchung
Interner Link
Sprechstunde
Interner Link
Rückbildung
Interner Link
Yoga
Interner Link
Downloads
Interner Link
St. Anna-Virngrund-Klinik Ellwangen
Externer Link