Eine gute Basis um gestärkt in die Geburt zu gehen

Bitte bringen Sie Folgendes mit:

  • Krankenversicherungskarte
  • bequeme Kleidung
  • etwas zu trinken
  • eine Decke als Auflage auf die vorhandene Gymnastikmatte
  • Hausschuhe oder dicke Socken
  • etwas Warmes zum Überziehen da wir regelmäßig lüften und der Raum teilweise kühl ist
  • ggf. ein kleines Kopfkissen
  • OP- oder FFP2-Maske für die Bewegung im Raum und das Kommen und Gehen

Infos bei Teilnahme mit Partner:

  • Partnerabende sind der 5. und 7. Kurstermin
  • Dauer jeweils 2 Stunden
  • Kursbeginn 30 Minuten früher als die restlichen Termine
  • 30 Euro Partnerbeitrag bei Anmeldung

Ziel dieses Kurses ist es jede Frau über Körper- und Atemarbeit in ihrem Körperbewusstsein zu stärken und zu sensibilisieren. Die ganze Gruppe steigert im Verlauf dieses Kurses ihr Vertrauen in die eigene mentale und physische Stärke. Jede Teilnehmerin bekommt ein Handwerkszeug mit auf den Weg, welches sie gezielt einsetzen kann um den Herausforderungen der Geburt zu begegnen.

Viele der Übungen bewirken zudem ein gesteigertes Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können häufig auftretenden Beschwerden vorbeugen. Auch die unter der Geburt sehr wichtigen Fähigkeiten "sich fallen zu lassen", "loszulassen", "in der Wehe zu entspannen" werden gezielt trainiert. Außerdem wird vermittelt, welche Bewegungen und Positionen in welcher Phase der Geburt einen positiven Verlauf unterstützen können.

Kleinere theoretische Einheiten helfen Ihnen eine konkretere Vorstellung davon zu entwickeln was Sie unter der Geburt und in der Zeit danach erwartet. Dies führt zu mehr Sicherheit und dem guten Gefühl des Gewappnetseins.

Für den Austausch untereinander und Ihre persönlichen Fragen gibt es ebenfalls genügend Zeit.

Die für Sie wichtigste Person während der Geburt ist in der Regel der Partner oder eine nahe stehende Begleitperson. Deshalb gibt es in jedem Kurs zwei Partnerabende. Hier werden nochmals wichtige Informationen zum Geburtsverlauf vermittelt und vor allen Dingen das bestmögliche Unterstützen der Frau eingeübt. Stimmen Sie sich gemeinsam ein auf das bevorstehende Wunder der Geburt Ihres Kindes.

Laufende und zukünftige Kurse

  • Dienstag, 02. August 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 09. August 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 16. August 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 06. September 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 13. September 2022 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 20. September 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 27. September 2022 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 04. Oktober 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 11. Oktober 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 18. Oktober 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 25. Oktober 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Donnerstag, 03. November 2022 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 08. November 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 15. November 2022 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 22. November 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 29. November 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 06. Dezember 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 13. Dezember 2022 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 20. Dezember 2022 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 03. Januar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 10. Januar 2023 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 17. Januar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 24. Januar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 31. Januar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 07. Februar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 14. Februar 2023 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 21. Februar 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 28. Februar 2023 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 07. März 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 14. März 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 21. März 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 28. März 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 04. April 2023 17:45 Uhr (120 Minuten)
  • Dienstag, 18. April 2023 18:15 Uhr (90 Minuten)
  • Dienstag, 25. April 2023 17:45 Uhr (120 Minuten)
Weiterführende Informationen

Vorsorgeuntersuchung
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Sprechstunde
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Rückbildung
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Yoga
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Downloads
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