Geburtsvorbereitung für Paare

Inhalte

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die gemeinsame Vorbereitung auf die Geburt. Alle Termine werden von beiden werdenden Eltern besucht. Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper, die eigene Kraft und den gemeinsamen Weg durch die Geburt zu entwickeln.

Für die Frau stehen Körper- und Atemarbeit, Körperbewusstsein und das Vertrauen in die eigene mentale und körperliche Stärke im Mittelpunkt. Sie lernt Möglichkeiten kennen, sich in der Wehe zu entspannen, loszulassen und durch Bewegung und Positionen den Geburtsverlauf positiv zu unterstützen. Viele Übungen fördern zudem das Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können Beschwerden vorbeugen.

Für die Begleitperson geht es darum, die eigene wichtige und aktive Rolle während der Geburt zu erkennen. Die Begleitperson lernt, eine Atmosphäre von Ruhe und Sicherheit zu schaffen, die Wünsche der Frau wahrzunehmen und zu vertreten und durch Ruhe, Nähe, Berührung und gezielte Unterstützung dazu beizutragen, dass die Gebärende sich sicher, wohl und selbstbestimmt fühlt und in tiefer Entspannung bleiben kann.

Ein kleiner Teil des Kurses widmet sich der ersten Zeit nach der Geburt. Dabei geht es darum, wie die Begleitperson die Mutter in ihrer Regeneration und Heilung unterstützen, den Stillbeginn begleiten und gleichzeitig die eigene Beziehung zum Baby entwickeln kann: beim Wickeln, Baden, Singen, bei Bauchmassagen und im gemeinsamen Ankommen als Familie.

Kleine theoretische Einheiten vermitteln wichtiges Wissen rund um Geburt und die erste Zeit danach. Für persönliche Fragen und den Austausch untereinander bleibt ebenfalls genügend Zeit.

Anmeldung

Es meldet sich die Schwangere an, eine Anmeldung gilt für euch beide. Bitte tragt den Namen der Begleitperson im dafür vorgesehenen Feld ein.